யோகாசனம் 108

யோகாசனம் 108, யோகா சுரேஷ், புத்தக பூங்கா, விலை 125ரூ.

ஏராளமான யோகாசனங்கள் இருக்கின்ற போதிலும் அவற்றில் முக்கியமான 108 விதயோகாசனங்களை செய்வது எவ்வாறு என்பதும், பந்தங்கள், முத்திரைகள், கிரியைகள் பட விளக்கத்துடன் எளிய முறையில் தரப்பட்டுள்ளன.

அத்துடன் பிராணயாமத்தில் உள்ள பலவகை பற்றியும், அவற்றை மேற்கொள்வது குறித்தும் விளக்கமாகத் தந்து இருக்கிறார் ஆசிரியர். எந்தெந்த நோய்களைத் தீர்க்க எந்த யோகாசனத்தை செய்ய வேண்டும் என்ற பட்டியலும் கொடுக்கப்பட்டு இருக்கிறது.

நன்றி: தினத்தந்தி, செப்டம்பர் 2018.

இந்தப் புத்தகத்தை வாட்ஸப்பில் ஆர்டர் செய்ய: 9500045609

இந்தப் புத்தகத்தை போன் மூலம் வாங்க: டயல் ஃபார் புக்ஸ் – 04449595818